1. Comece pelos números: deixe de fora os números que não são essenciais; isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso. 2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos nos puxam para baixo. Os tipos vampiros só te sugam...
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre:
Aprenda mais!!... sobre computadores, artes, jardinagem, filosofia... o que quer que seja. Mas Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie as pequenas coisas...veja beleza em pequenos detalhes...


5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar!!
E se tiver um amigo(a) que a faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio.

8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhorá-la, procure ajuda... tem que se cuidar
" Temos que pensar hoje, que tipo de velhice pretendemos ter..."


9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

E, se você não contar a 3 ou 4 outras pessoas isso... - quem é que se importa?

Serão apenas menos quatro ou três pessoas que deixarão de sorrir ao ver essa mensagem.

...acho que cabe mais uma dica:
compartilhe conhecimento e informações com as pessoas...faz muito bem à alma

Mas se puder pelo menos partilhe com alguém!